和往常一样，我每天洗三遍。这些可以帮助我放松工作，缓解我在工作或日常生活中可能带来的任何压力。我的目标是在做热身运动时尽可能频繁地使用新颜色。

我最喜欢和必备的颜色之一是 群青绿松石.它是如此充满活力，并创造出令人难以置信的图案效果——它喜欢在添加水滴的情况下自由移动。如果您还没有它，请犒赏自己这个美妙的阴影。太奇妙了！一种“感觉良好”的颜色。

我真的很放松地看着纸上的色彩流动，完全没有想到主题是什么。我在每张纸的顶角涂上颜色，让它像瀑布一样自由流动，在添加的颜料中加入水，在它的下方加入更多的水。我分段添加盐，并试图让每张纸看起来完全不同。如果我们放松并且不过度使用简单的洗涤，它会非常有效。

在我的书中， 画出冷静的自己， 查看第 48 页，了解有关使用瀑布技术创造令人难以置信的洗涤效果的更多详细信息。另请阅读使用颜色放松的部分。每次拿起画笔，我都享受不断学习和成长的旅程。