像往常一樣，我每天畫三次水洗畫。這些可以幫助我在工作中放鬆並緩解我在工作或日常生活中可能承受的壓力。我的目標是在熱身運動時盡可能多地使用新顏色。

我最喜歡和必備的顏色之一是 群青綠松石。它是如此充滿活力並創造出令人難以置信的圖案效果——牠喜歡隨著水滴的添加而自由移動。如果您還沒有，請一定要擁有這款絕妙的色調。太棒了！一種讓人感覺「良好」的顏色。

我真的很放鬆地看著顏色在紙上流動，腦子裡根本沒有想像主題是什麼。我在每張紙的頂角塗上顏色，讓它像瀑布一樣自由流動，並在添加的顏料和其正下方加水。我分段添加鹽並嘗試使每張紙看起來完全不同。如果我們放鬆並且不過度勞累，簡單的清洗就可以非常有效。

在我看來， 畫出平靜的自己， 請參閱第 48 頁以了解有關使用瀑布技術創造令人難以置信的洗滌效果的更多詳細資訊。也請閱讀使用顏色放鬆的部分。我享受每次拿起畫筆不斷學習、不斷成長的旅程。